플랭크 썸네일형 리스트형 최여진 몸매비결은 ‘코어운동’…하루 3분이면 명품몸매 OK 최여진 몸매비결은 ‘코어운동’…하루 3분이면 명품몸매 OK 추천 한방! 최여진 몸매비결은 ‘코어운동’…하루 3분이면 명품몸매 OK 배우 최여진의 명품 몸매 관리 비법은 코어운동이었다. 최근 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서 최여진은 몸매관리 비법으로 코어운동을 소개했다. 최여진은 "몸의 중심을 잡는 운동인데 척추와 연결돼 있는 몸의 중심 근육을 단련시킨다"고 설명했다. 최여진은 제트업, 플랭크, 리버스 플랭크 등 코어운동 3종 세트 시범을 보였다. 그는 "매일 3분씩 하면 몸의 중심을 잘 잡아 다이어트에 큰 효과를 받을 수 있다"고 전했다. 또 최여진은 이날 방송에서 샐러드와 삼겸살로 구성된 도시락도 공개했다. 최여진은 "삼겹살은 고칼로리지만 정말 좋아해서 포기할 수 없다"면서 "기름기를 키친타월에 .. 더보기 이전 1 다음
